月経前症候群

月経前症候群とは？

月経前症候群（PMS）は、月経周期の一定期間前に、身体的、感情的、行動的な症状が現れる状態を指します。PMSは、多くの女性が月経周期の特定の時期に経験する一般的な現象であり、その症状は個人差があります。一部の女性はPMSによって日常生活に支障を来たすほどの症状が現れることがありますが、他の女性にとっては軽度のものであることもあります。

月経前症候群の症状

● 肉体的症状：乳房の腫れや痛み、頭痛や体のだるさ、腹痛や腰痛、食欲の変化や食欲亢進、便秘や下痢

● 感情的症状：不安やイライラ感、過度の感情の波、憂鬱感や落ち込み、集中力の低下、睡眠障害

● 行動的症状：食欲の変化に伴う食事の制御困難、活動量の減少、社交的な活動の減少、避けたい状況や人物が増加

月経前症候群と西洋医学

PMSの症状は、女性の月経周期の変化に伴うホルモンの変動に関連しています。具体的な原因は完全には明らかではありませんが、ホルモンの変動によって神経伝達物質や体内の化学物質が変化し、身体的、感情的、行動的な症状が引き起こされると考えられています。西洋医学では、軽度から中程度のPMSの場合、運動や食事療法、ストレス管理、睡眠の改善などのライフスタイルの変化が推奨されます。重度の症状の場合は、抗うつ薬や抗不安薬などの薬物療法が考慮される場合もあります。

月経前症候群の鍼灸治療

鍼灸治療はPMSの症状を改善するための代替療法として広く利用されています。鍼灸師は、特定の鍼灸ポイントを刺激することで身体のエネルギーのバランスを調整し、ストレスや不安を緩和し、月経周期の調節をサポートすることができます。また、鍼灸治療は血液循環を促進し、身体のリラックスを促す助けとなることがあります。