VDT症候群とは？

VDT症候群（ビデオディスプレイターミナル症候群）は、現代のデジタルテクノロジーを頻繁に使用することによって引き起こされる一連の症状を指します。主にオフィスでコンピューターやスマートフォンを使用する人々に影響します。

VDT症候群の症状

● 目の疲れやかすみ: 長時間のデジタル画面の閲覧により、目の疲れやかすみが生じることがあります。

● 頭痛やめまい: 長時間の画面を見続けることにより、頭痛やめまいを感じることがあります。

● 首、肩、背中の痛み: 長時間同じ姿勢を維持することによって、首や肩、背中の筋肉が疲れやすくなり、痛みを感じることがあります。

● 手や手首の痛みやしびれ: マウスやキーボードを使ったり、スマートフォンを操作することによって手や手首に負担がかかり、痛みやしびれを感じることがあります。

● 疲労感や集中力の低下: 長時間のデジタル作業によって、疲労感が増し、集中力が低下することがあります。

● ドライアイや目のかゆみ: デジタル画面の見過ぎにより、ドライアイや目のかゆみを感じることがあります。

● 睡眠障害: 長時間のデジタル画面の使用によって、眠りにくさや睡眠の質の低下を引き起こすことがあります。

VDT症候群と西洋医学

VDT症候群の治療や管理には、西洋医学では以下のアプローチが取られます。

●眼科検査: 目の疲れやドライアイなどの症状がある場合、眼科医が眼科検査を行い、適切な処方箋を出すことがあります。デジタル画面用の特別な眼鏡や目薬が処方される場合があります。

●姿勢の改善: 長時間同じ姿勢で作業することが多いため、適切な椅子やデスクの高さ、モニターの位置などを調整し、姿勢を改善することが重要です。

●休憩と運動: 定期的な休憩と運動を行い、筋肉の疲労を軽減し、血液循環を促進します。これにより、肩や首の痛みを軽減することができます。

●環境の調整: デジタル画面の周りの照明を調整し、眩しさや反射を軽減します。また、画面の輝度やコントラストを調整することも重要です。

VDT症候群の鍼灸治療

鍼灸治療は、VDT症候群の管理や症状の緩和に役立つ場合があります。経絡理論に基づいて、特定のツボを刺激することで、血液や気の流れを調整し、症状の改善を図ります。

●鍼治療: 鍼を使って特定のツボを刺激し、目の疲れや肩こりなどの症状を軽減することができます。特に眼の周りや首、肩のツボが重点的に刺激されます。

●灸法: 灸を使って特定のツボを温め、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。特に肩や首の周辺のツボが対象となります。

お気軽にご相談ください

当院では、VDT症候群の患者さまの症状や状態を総合的に評価し、最適な治療プランを提供します。鍼灸治療を含むさまざまなアプローチを用いて、患者さまの症状の緩和や生活の質の向上に努めます。専門的な知識と経験豊富なスタッフが、患者さまの健康をサポートします。まずはお気軽にご相談ください。